実は先月から継続している事があります…

禁煙✖️朝ランです。

禁煙は今日で継続３週間目！！（最初３日は鬼キツイ）

キッカケは大した事ありませんが、月に払っているタバコ税を計算してみたら…
⬇️（ちなみに私は１日一箱以上のヘビースモーカーでした。）

１箱６００円✖️３１日👉月￥１８６００　年間￥２２３２００

僕はいつもタバコに合う飲み物を買うので、これに月プラス￥１００００くらいは自販機に
入れ込んでいたと考えると、ゾッとしますね。

今は順調に禁煙継続できているので、月３万円くらいは浮きますね。

そして、今までは毎日をなんとなく過ごしていた僕でしたが、禁煙してから生活がガラッと変わりました！大げさに言っている訳ではなく、本当に変わりました。

①  時間✖️お金を意識する様になる
➡︎タバコを吸っていたときは、時間と金を浪費していた。冷静になれば気付くのに、、習慣化するとそれに気付こうとしなくなる。結果、何となく１０分のタバコ休憩で６０円（タバコ２本分）を灰皿にダイブさせていた。

② 健康に目を向ける様になる
➡︎一服していた時間に色んなアイデアや自分のことを考える様になった。朝ランとの相乗効果効果もありますね（笑）何より、飯がうめえ。

③ 自信がつく
➡︎何かに挑戦継続している時ってとても楽しいし、その挑戦が苦しいものほど世界は変わって見える。

まだ禁煙１ヶ月目だけでもこのくらいの変化はあります！

ただ喫煙者の気持ちはめちゃくちゃ残っているので、やっぱり吸いたいと思うときはあります。例えば、激しい運動をした後、飲み会、朝起きた時…etc

１本だけというその甘え・妥協と常に戦っている僕ではあります。（きちい）
本当にヤバイときは、最終手段の禁煙補助グッズを活用してその場を凌いでます。

けど、周りからは、そんな禁煙補助グッズなんか使ってまで禁煙すんなよとか、そんなんタバコと一緒じゃんとか言われますけど、あんまり気にしてません（笑）

　　　　　　　　　　　　　なぜかと言いますと…

僕は３年前、２ヶ月半の禁煙に成功しましたが、一回の飲み会で禁煙が水の泡になった経験があるからです。➡︎周りの意見など知ったことか！！！

科学的には、タバコ吸いたいと思わなくなるのは約１年〜２年は掛かるみたいです。（怖）

何かを始めるときは、苦しみは付き物だと思って、どんどん挑戦・継続していきましょう！！

てな訳で、禁煙のメリットみたいな感じの記事になりましたが、デメリットについても話せます！質問コメントでいつでも何でも気軽に相談して下さいね( ´ ▽ ` )待ってまーす༼⍨༽
あと、朝ランは単純に運動脳を作るためのものなのでまた次回書かせて頂きます(^^)

それでは、今日も世界のみんなが笑顔に包まれる1日であります様に…

Thank you for coming💕  Bye